¿Sabías que más del 70% de los jubilados sufre algún tipo de problema bucodental? Pérdida de piezas dentales, encías retraídas, prótesis mal ajustadas… A menudo, estos problemas se consideran inevitables con la edad, pero no tiene por qué ser así.
En Clínica Dental Normathy, en Las Rozas, acompañamos a nuestros pacientes también en la etapa de la jubilación, ayudándoles a mantener una sonrisa sana, funcional y segura. Y es que, según la Organización Mundial de la Salud, envejecer de forma saludable también pasa por cuidar la salud bucal.
En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber para cuidar tu salud dental como jubilado y disfrutar de esta nueva etapa sin dolor, sin incomodidades y sin miedo a sonreír.
¿Por qué es importante la salud dental para jubilados?
Con el paso del tiempo, la boca también envejece: las encías se retraen, el esmalte se desgasta y la producción de saliva disminuye. Todo esto aumenta el riesgo de padecer:
- Caries radiculares
- Enfermedades periodontales
- Halitosis crónica
- Lesiones orales
- Pérdida de dientes
Estos problemas no solo afectan a la estética, sino también a la capacidad de hablar, comer e incluso relacionarse con los demás. Además, está demostrado que una mala salud oral puede empeorar enfermedades como la diabetes o las afecciones cardiovasculares.
Cambios dentales frecuentes en la etapa de jubilación
A medida que envejecemos, se producen algunos cambios comunes en la salud bucal:
Retracción de encías
Dejan al descubierto parte de la raíz dental, provocando sensibilidad y mayor riesgo de caries.
Disminución de la saliva
La boca seca es muy común en personas mayores, sobre todo por la toma de ciertos medicamentos. La saliva es clave para mantener la boca sana.
Pérdida ósea
La falta de piezas dentales sin reponer conlleva una pérdida de hueso, que puede cambiar la forma del rostro y dificultar el uso de prótesis.
Cómo mantener una buena salud dental siendo jubilado
La buena noticia es que todos estos cambios se pueden prevenir o minimizar con una correcta higiene y seguimiento odontológico. Desde Clínica Dental Normathy te recomendamos:
- Cepillado después de cada comida, con cepillo de cerdas suaves y pasta con flúor.
- Uso de hilo dental o cepillos interdentales una vez al día.
- Alimentación equilibrada: menos azúcar y más calcio, vitamina D y antioxidantes.
- Evita el tabaco y el alcohol, que aumentan el riesgo de infecciones y cáncer oral.
- Hidratación adecuada: si tienes boca seca, consulta por productos específicos.
- Revisiones anuales como mínimo, incluso si llevas prótesis o no tienes dientes naturales.
Prótesis dentales y jubilación: lo que debes saber
En la jubilación, muchas personas utilizan prótesis completas o parciales. Lo importante es que estén bien ajustadas y adaptadas a cada caso.
En Clínica Dental Normathy trabajamos con tecnología moderna para diseñar prótesis cómodas y personalizadas, tanto removibles como fijas sobre implantes. Además, realizamos controles periódicos para ajustar la prótesis si cambia la estructura ósea con el tiempo.
Una prótesis mal colocada puede causar:
- Dolor y heridas en la encía
- Problemas al comer o hablar
- Inseguridad al sonreír
Por eso es tan importante contar con una clínica especializada como la nuestra.
Impacto de la salud bucal en la calidad de vida del jubilado
Una boca sana tiene un impacto directo en el bienestar general:
- Mejora el estado de ánimo: se reducen molestias y se gana confianza.
- Favorece las relaciones sociales: ya no hay miedo a hablar o reír.
- Permite una buena nutrición: al masticar bien, se evitan carencias.
- Aumenta la autoestima: una sonrisa cuidada transmite vitalidad.
Enfermedades bucodentales más comunes en jubilados (y cómo las tratamos)
En nuestra clínica de Las Rozas tratamos habitualmente los siguientes problemas en pacientes jubilados:
✔ Enfermedad periodontal
Inflamación de las encías que puede causar pérdida dental. Tratamos con limpiezas profundas, curetajes y seguimiento personalizado.
✔ Candidiasis oral
Infección fúngica común en portadores de prótesis. Indicamos antifúngicos locales y damos pautas de higiene para evitar su reaparición.
✔ Caries radiculares
Afectan a la raíz del diente. Aplicamos empastes especiales y selladores para reforzar la zona.
✔ Cáncer oral
El riesgo aumenta con la edad. Por eso realizamos revisiones visuales y palpaciones en cada visita para detectar posibles lesiones a tiempo.
Consejos prácticos para cuidar tu salud dental como jubilado
- Cepíllate al menos dos veces al día con un cepillo suave.
- Usa hilo dental o cepillos interdentales, aunque lleves prótesis.
- No duermas con las prótesis removibles puestas. Límpialas cada noche.
- Hidrátate bien: la boca seca favorece caries e infecciones.
- Acude al dentista al menos una vez al año.
- Ante cualquier molestia o cambio en la boca, no esperes: pide cita.
Preguntas frecuentes sobre salud dental para jubilados
¿Es normal perder dientes al envejecer?
No. Con cuidados adecuados, se pueden conservar toda la vida.
¿Puedo ponerme implantes siendo mayor?
Sí, si tienes suficiente salud ósea. Valoramos cada caso de forma personalizada.
¿Las prótesis necesitan mantenimiento?
Sí. Hay que limpiarlas a diario y revisarlas al menos una vez al año.
¿Qué hago si tengo la boca muy seca?
Consulta con tu dentista. Hay soluciones eficaces como saliva artificial o ajustes de medicación.
¿Cada cuánto debo acudir al dentista?
Al menos una vez al año. En pacientes con prótesis o enfermedades crónicas, cada seis meses.
¿Qué cepillo es mejor para un jubilado?
Uno de cerdas suaves, manual o eléctrico, que sea cómodo de usar.
Salud dental para jubilados: clave para una vida plena
La jubilación es una etapa para disfrutar, y nada debe impedirte hacerlo. En Clínica Dental Normathy estamos comprometidos con la salud bucal de las personas mayores, porque sabemos que una sonrisa cuidada mejora la calidad de vida en todos los sentidos.
Si vives en Las Rozas o alrededores y quieres revisar tu salud bucal o resolver cualquier duda sobre encías, dientes o prótesis, estamos aquí para ayudarte.
Si tuvieras alguna duda respecto al tema o estuvieras interesado en obtener más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Somos una clínica dental situada en Las Rozas en una zona muy accesible y con facilidad de aparcamiento. Estaremos encantados de hacerte una revisión sin coste ni compromiso y resolverte todas las cuestiones que surjan. Puedes ponerte en contacto con nosotros a través del +34 91 064 68 71, el +34 676 93 14 47 o escribiéndonos a info@normathy.com.
