El verano es sinónimo de sol, ocio y relax. Para muchas personas, los baños en la piscina son uno de los mayores placeres de esta época del año. Sin embargo, pocas saben que una exposición prolongada al agua de la piscina puede afectar negativamente a la salud dental.
En Clínica Dental Normathy, ubicada en Las Rozas, queremos ayudarte a disfrutar de un verano saludable sin comprometer tu sonrisa. Te explicamos cómo puede afectar el agua de la piscina a tus dientes y qué puedes hacer para prevenir cualquier daño.
¿Por qué puede ser perjudicial el agua de la piscina para los dientes?
La clave está en el cloro, un compuesto químico ampliamente utilizado para desinfectar el agua de las piscinas. Su función es evitar la proliferación de bacterias, virus y otros microorganismos que podrían poner en riesgo la salud de los bañistas. No obstante, este desinfectante puede tener efectos no deseados sobre el esmalte dental, especialmente si el agua contiene una concentración elevada de cloro o si pasamos mucho tiempo en contacto con ella.
El cloro puede alterar el pH del agua y convertirla en un medio más ácido. Cuando esa acidez entra en contacto con la cavidad bucal de forma prolongada o frecuente, puede provocar erosión dental, es decir, el desgaste progresivo del esmalte que protege nuestros dientes. Esto puede llevar a problemas como:
- Sensibilidad dental al frío o al calor
- Mayor propensión a las caries
- Aparición de manchas marrones en la superficie dental
- Acumulación de sarro
- Debilitamiento general de la estructura dental
¿Quiénes están más expuestos al daño dental por el agua de piscina?
Aunque cualquier persona puede experimentar los efectos del cloro en los dientes, los siguientes grupos tienen más riesgo:
- Nadadores frecuentes o profesionales que pasan varias horas diarias en la piscina
- Personas que tienen piscina en casa o en la urbanización y la usan a diario
- Niños, cuyo esmalte es más fino y más vulnerable a la erosión
- Personas con problemas previos de esmalte o con pH bucal bajo
Un signo visible del efecto del cloro en los dientes es la llamada «cálculo del nadador«, una acumulación de sarro de color marrón que se forma en los dientes frontales, especialmente si la persona pasa mucho tiempo en agua tratada con cloro.
¿Cómo detectar si una piscina tiene un alto nivel de cloro?
No siempre es fácil conocer el nivel exacto de cloro de una piscina, pero hay ciertas señales que pueden alertarte:
- Irritación o escozor en los ojos después del baño
- Olor fuerte a productos químicos en el agua
- Escaleras metálicas corroídas o con signos de deterioro
- Piel reseca o irritada tras bañarse
Si detectas alguno de estos signos, es probable que los niveles de cloro sean elevados y debas extremar las precauciones para proteger tanto tu piel como tus dientes.
¿Qué puedes hacer para proteger tus dientes al bañarte en la piscina?
Afortunadamente, proteger tu salud bucodental en verano es posible con unas sencillas medidas de prevención:
1. Evita tragar agua de la piscina
Aunque parezca obvio, muchas personas (especialmente los niños) tragan agua al nadar, exponiendo sus dientes y encías al cloro durante más tiempo.
2. Enjuaga tu boca con agua limpia al salir de la piscina
Una vez fuera del agua, realiza un enjuague con agua potable o incluso con un colutorio sin alcohol para neutralizar la acidez y eliminar residuos.
3. Cepilla tus dientes con un dentífrico con flúor
Si has pasado mucho tiempo en la piscina, es recomendable cepillarse los dientes tras el baño. Usa un dentífrico fluorado, que ayuda a remineralizar el esmalte y protegerlo de la erosión.
4. Mantén una buena higiene dental diaria
Cepíllate al menos tres veces al día, utiliza hilo dental y colutorio fluorado. Esta rutina es tu mejor defensa contra la placa, el sarro y la sensibilidad.
5. Visita al dentista con regularidad
Las revisiones dentales son clave para detectar cualquier daño en el esmalte a tiempo. En Clínica Dental Normathy, podemos ayudarte a prevenir y tratar cualquier signo de erosión dental con tratamientos específicos, como fluorizaciones profesionales, selladores o incluso carillas dentales, si fuese necesario.
Verano sin riesgos: disfruta del agua cuidando tu sonrisa
La piscina no tiene por qué ser enemiga de tu salud dental. Con información y prevención, puedes seguir disfrutando de tus baños estivales sin comprometer tu sonrisa. El objetivo es equilibrar el ocio y la salud, manteniendo siempre buenas prácticas de higiene y realizando tus controles dentales periódicos.
¿Tienes dudas sobre tu salud dental este verano?
En Clínica Dental Normathy te asesoramos de forma personalizada para que puedas disfrutar del verano sin sorpresas desagradables. Solicita tu cita sin compromiso y cuidaremos de tu sonrisa durante todo el año.
Si tuvieras alguna duda respecto al tema o estuvieras interesado en obtener más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Somos una clínica dental situada en Las Rozas en una zona muy accesible y con facilidad de aparcamiento. Estaremos encantados de hacerte una revisión sin coste ni compromiso y resolverte todas las cuestiones que surjan. Puedes ponerte en contacto con nosotros a través del +34 91 064 68 71, el +34 676 93 14 47 o escribiéndonos a info@normathy.com.
