Las caries dentales son una de las enfermedades bucodentales más frecuentes entre la población mundial, y España no es una excepción. En la clínica dental Normathy, ubicada en Las Rozas, nos preocupa la salud dental de nuestros pacientes, y queremos ayudarte a mantener una dentadura sana y libre de caries.
Aunque haya una predisposición que no podamos controlar, sí que hay factores que podemos tener en cuenta para evitar sufrirla. En este artículo, abordaremos qué son las caries, cuáles son sus causas principales y cómo puedes prevenirlas de manera efectiva.
¿Qué son las caries?
Las caries son una enfermedad bucodental de origen infeccioso, causada principalmente por la acumulación de bacterias sobre la superficie de los dientes. Este proceso comienza cuando las bacterias en la boca metabolizan los azúcares de los alimentos y producen ácidos que atacan el esmalte dental.
Con el tiempo, este daño puede progresar hacia las capas más profundas del diente, afectando la dentina y, eventualmente, la pulpa dental. Si no se trata a tiempo, las caries pueden llegar a destruir el diente por completo, causando dolor intenso e infecciones.
A pesar de que las caries son más comunes en niños y adolescentes, es importante prevenirlas en todas las etapas de la vida. La prevención es clave para evitar complicaciones mayores y mantener una buena salud bucodental.
Causas de las caries
Las caries son causadas por una combinación de factores, entre los que se incluyen la dieta, la higiene bucal, la genética y otros aspectos biológicos. A continuación, detallamos algunas de las principales causas de las caries:
- Bacterias orales: La principal responsable de las caries es la bacteria Streptococcus Mutans. Sin embargo, también intervienen otras bacterias como el Lactobacillus, Actinomyces y diferentes cepas de Streptococcus. Estas bacterias se adhieren a la superficie dental formando la placa bacteriana, que al entrar en contacto con azúcares, produce ácidos que erosionan el esmalte dental.
- Dieta rica en azúcares: El consumo excesivo de alimentos y bebidas azucaradas es uno de los mayores factores de riesgo para el desarrollo de caries. Los azúcares son metabolizados por las bacterias en la boca, lo que genera ácidos que desmineralizan el esmalte dental.
- Disminución del pH salival: Un pH bajo en la saliva favorece la formación de caries, ya que los ácidos producidos por las bacterias permanecen en contacto con el esmalte durante más tiempo. La saliva tiene un papel crucial en neutralizar los ácidos y remineralizar los dientes, por lo que su calidad y cantidad son esenciales para la salud dental.
- Dieta alta en carbohidratos fermentables: Los carbohidratos fermentables, como los que se encuentran en panes, cereales y galletas, también son un alimento para las bacterias orales, lo que contribuye a la formación de ácidos.
- Mala higiene bucodental: No cepillarse los dientes con regularidad y no utilizar hilo dental permite que la placa bacteriana se acumule en la superficie de los dientes, lo que aumenta el riesgo de desarrollar caries.
- Predisposición genética: Algunos estudios sugieren que la genética puede jugar un papel en la susceptibilidad a las caries. Factores como la composición de la saliva y la forma de los dientes pueden influir en la facilidad con la que se desarrollan las caries.
- Consumo de ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como los que causan sequedad bucal o reducen el flujo de saliva, pueden alterar el equilibrio del pH en la boca, lo que aumenta el riesgo de caries.
Cómo evitar las caries
La mejor manera de combatir las caries es la prevención desde una edad temprana. Siguiendo unos hábitos de higiene adecuados y manteniendo un estilo de vida saludable, es posible reducir significativamente el riesgo de desarrollar caries a lo largo de la vida. Desde la clínica dental Normathy, te ofrecemos las siguientes recomendaciones para evitar las caries:
- Mantén una higiene dental correcta: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, utilizando un cepillo de cerdas suaves y un dentífrico con flúor. No olvides limpiar la lengua, ya que también puede acumular bacterias. Además, usa hilo dental y enjuague bucal para eliminar los restos de alimentos y placa en zonas de difícil acceso.
- Realiza visitas regulares al dentista: Es fundamental acudir al dentista al menos dos veces al año para realizar revisiones y limpiezas profesionales. En la clínica dental Normathy, te ofrecemos una primera cita gratuita para evaluar tu salud bucodental y recomendarte el mejor tratamiento preventivo.
- Mantén una dieta equilibrada: Evita el consumo excesivo de alimentos y bebidas azucaradas. Opta por una dieta rica en frutas, verduras y productos lácteos, que ayudan a fortalecer los dientes y mantener un pH adecuado en la boca. Los alimentos ricos en calcio y fósforo, como el queso, el yogur y las nueces, también son beneficiosos para la salud dental.
- Protege los dientes de los más pequeños: Los niños son especialmente propensos a desarrollar caries, por lo que es importante supervisar su higiene bucodental. Asegúrate de que se cepillen los dientes correctamente y de que su dieta sea baja en azúcares.
- Considera el uso de selladores dentales: Los selladores dentales son una capa protectora que se aplica en las superficies masticatorias de los dientes posteriores, donde las caries tienden a desarrollarse con mayor frecuencia. Estos selladores pueden ser especialmente útiles en niños.
- Utiliza productos con flúor: El flúor es un mineral que ayuda a fortalecer el esmalte dental y prevenir la formación de caries. Asegúrate de usar pasta dental y enjuague bucal que contengan flúor, y consulta a tu dentista sobre la posibilidad de recibir tratamientos de flúor en la clínica.
Prevención y buenos hábitos
Prevenir las caries es posible con buenos hábitos de higiene, una dieta adecuada y visitas regulares al dentista. Si sigues estas recomendaciones, estarás en el camino correcto para mantener una sonrisa saludable y evitar problemas dentales a largo plazo. En la clínica dental Normathy, estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino, ofreciendo tratamientos personalizados y consejos para mantener tus dientes en óptimas condiciones.
Si tuvieras alguna duda respecto al tema o estuvieras interesado en obtener más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Somos una clínica dental situada en Las Rozas en una zona muy accesible y con facilidad de aparcamiento. Estaremos encantados de hacerte una revisión sin coste ni compromiso y resolverte todas las cuestiones que surjan. Puedes ponerte en contacto con nosotros a través del +34 91 064 68 71, el +34 676 93 14 47 o escribiéndonos a info@normathy.com
